Bankrotlikdan keyin sizning hissiy va ruhiy salomatlikni qayta tiklash, II
Vakilingiz va uning xodimlariga tayanmang. Umid qilamanki sizning vaziyatingiz uchun haqiqiy rahm-shafqat ko'rsatgan advokatingiz bor.
Menimcha, eng ishonchli advokatlar o'zlarining rollarini jiddiy qabul qiladiganlardir, masalan, Milliy iste'molchilar bankrotligi bo'yicha advokatlar assotsiatsiyasi a'zolari. Men o'z mijozlarini yig'lab yubormoqchi bo'lmagan iste'molchilarning bankrotlik bo'yicha advokatlari juda kamligini bilaman. Ya'ni, aksariyati aqliy yoki hissiy maslaxat sohasidagi ta'lim olishmaydi. Bundan tashqari, ushbu mutaxassislar sizni ko'z yoshlaringiz bilan bezashga ruxsat berishini kutish mumkin emas. Ular sizdan ularning ko'rsatmalariga rioya qilishlarini va o'z maslahatlarini olishlarini kutishadi, chunki ular o'z vaqtida sizni qo'llab-quvvatlashingizni bilishadi. Ularni sizga yo'naltirsinlar. Ular nima qilayotganlarini bilishadi.
O'zingiz yolg'iz emassiz. Ko'plab odamlar bankrotlik qilmoqdalar va ko'plab odamlar bu qadamni qabul qilmasdan azob chekishdi. Moliyaviy farovonlikni ta'minlashga qaratilgan muhim qadamlar qo'ygansiz. Ehtimol siz allaqachon elkangizdan ko'tarilgan yukning bir oz hissini sezdingiz.
Mijozlarimning ko'pchiligi ular dastlabki maslahatlashuvdan keyin ofisdan chiqib ketgan vaqtni yaxshi his qila boshlaydi. Bu sodir bo'ladi.
Gunohni to'xtatish o'yinini to'xtating. Bu ko'prik ostida suv. Siz eski xo'jayingizga baqirasiz, sobiq xotinining shinalarini tortib olasiz yoki sizni saraton kasalligini davolash uchun Xudoni ayblashingiz mumkin, lekin siz oxir-oqibatda sizni juda yaxshi qila olishini bilasiz.
Sizning zimmangga olish vaqti keldi. Siz o'zingiz kabi bora olmaysiz va o'zingizga yordam berish uchun qadam qo'ydingiz. Sizning taqdiringiz ustasi ekanligingizni anglab, sizning ruhingiz uchun ko'proq narsalar qilasiz.
Bankrotlikdan moliyaviy sog'ayish haqida hamma narsani bilib oling. Agar siz istasangiz, kreditni yana olasiz. Siz eng yangi uyali telefonni sotib olishingiz mumkin. Siz ipotekaga, dahshatli kvartiraga yoki buyuk yangi ishni bajarishingiz mumkin. Siz hatto xavfsizlikni ta'minlash yoki hayotni sug'urtalashni ham qo'lga kiritishingiz mumkin. Bu erda bankrotlikdan so'ng qutqarish va tirishqoqlik bilan boshlang : yangi kredit olish .
Jamg'arma hisobini oching. Sizning moliyaviy kelajagingizdan zudlik bilan foydalanishni osonlashtiradigan usul - omonat hisobini ochishdir. Har haftada 5 yoki 10 dollarni tashkil etsangiz, sizni hayratlanarli darajada hissiyot bilan ta'minlaydi. Muntazam ravishda unga qo'shib qo'ying, lekin o'zingiznikidan ko'proq narsani qo'ymang va oldindan belgilangan maqsadga erishguningizdan so'ng pulga tegmang. O'zingizning so'zlaringizga ko'ra, agar siz hisobdan pul olsangiz, hisobingizdagi to'lovni kamida 5 AQSh dollari miqdorida to'ldirasiz.
Va unutmang, hatto onlayn bank mumkin. 2015-yilda eng yaxshi onlayn-jamg'arma hisob raqamiga qarang.
Sizning ruhoniyatingizga murojaat qiling. Agar siz diniy shaxs bo'lsangiz, men sizning ruhoniyligingizdagi xavotirlaringizni e'tirof etishga rag'batlantiraman. Aksariyat ko'pchiligi pastoral maslahat bilan shug'ullanishadi. Hatto ular bo'lmasa ham, rahm-shafqatli quloqni qanday berishni bilmasalar, ruhoniy kishilar kabi uzoq davom etmasdilar. Ishonch bilan ishlash uchun ishlatiladigan kishilarga ishonish, odatda yolg'iz emasligingizni his qilishingizga yordam beradi.
Pastoral maslahat haqida ko'proq ma'lumot olish uchun Amerika Pastoral Maslahatchilari Assotsiatsiyasining saytiga tashrif buyuring.
Vaqtni ko'ngilli qiling. Mijozlarimning aksariyati uchun o'zlarini o'z boshidan olib ketadigan narsalarni qilish - bu xudo. Boshqa birovga yordam beradigan vazifani qanday bajarish kerakligini o'ylab, samarasiz "qayg'u men" munosabatiga kuchli panzehir bo'lishi mumkin. Deyarli har bir kishiga ba'zi bir iste'dod va boshqalarga bag'ishlangan vaqt beriladi.
Siz cherkovga axlatlarni, cherkovdagi odamlarni olib ketishingiz, kasalxonada bolalarga o'qishingiz mumkin. Ro'yxatni mahalliy ko'ngillilar markazida yoki United Way-da tekshiring.
Professional yordam oling. Agar qayg'u va pushaymonlik tuyg'ulari davom etsa yoki sizning munosabatingizga, ishingiz yoki sog'lig'ingizga xalaqit qila boshlasa, professional yordam olishning vaqti keldi. Sug'urtangiz bo'lsa, sizning provayderingiz vaziyatingizga mos malakali aqliy va hissiy salomatlik sohasidagi mutaxassislarga sizga yordam berishi mumkin. Ko'pgina mamlakatlarda aql salomatligi agentliklari mavjud bo'lib, ular daromad va oilaviy sharoitga qarab surma to'lovlari bo'yicha maslahat beradi. Bu mutaxassislarning ko'pchiligi nomlari (MD, Ph.D., MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC va boshqalar) dan keyin alifbosi sho'rva ta'rifini aniqlab olish qiyin bo'lishi mumkin. Internet bu bilan yordam berishi mumkin.
Boshlash uchun joy: Siz uchun eng yaxshi terapevtni qanday topasiz?
Seriyadagi boshqa maqolalar uchun qarang
Bankrotlikdan keyin tirik qolish va tirishqoqlik: Kirish
Bankrotlikdan keyin tirik qolish va tirishqoqlik: 1-qism
Bankrotlikdan keyin tirik qolish va tirishqoqlik: his-tuyg'ular bilan shug'ullanish, 2-qism
Bankrotlikdan keyin tirik qolish va qiyinchiliklar: davom etayotgan majburiyatlar
Bankrotlikdan so'ng qutqaruvchi va kuchliroq: kelajakka hissa qo'shish
Bankrotlikdan keyin tirik qolish va kuchayish: yangi kredit olish
Bankrotlikdan keyin tirik qolish va tirishqoqlik: kredit hisobotlari