Bu sizning byudjetga tayanishga yordam beradi.
Birinchi qadam, siz o'zingiz xohlagan ovqatni ro'yxatlashdir. Aksariyat insonlar ovqatlanish yoki pishirishdan zavqlanadigan ovqatlanish arsenaliga ega. Agar ularni bitta joyga yig'sangiz, menyuning rejasini tuzish va xaridlar ro'yxatini bir haftaga tashkil qilish ancha osonlashadi. Agar siz har oy yoki har hafta bir xil ovqatni qilsangiz, siz yana ovqatlanishni boshlashingiz mumkin bo'lgan ishtahali charchoqqa tushib qolishingiz mumkin. Sizning menyuingiz orqali aylantirish yoki har hafta yangi narsalarni sinab ko'rish yaxshi bo'ladi. Agar siz retsept bo'yicha g'oyalarni topish uchun yordamga muhtoj bo'lsangiz, bu yerda joylashgan saytlar kabi onlayn saytlarni tekshirib ko'rishingiz mumkin.
Qabul qilishingiz mumkin bo'lgan taomlar ro'yxatidan so'ng siz o'zingizning menyuingizni ikki usuldan biri bilan rejalashtirishni boshlashingiz mumkin. Ularning biri savdo do'konlari yoki do'konlarning veb-saytlariga qarash bo'lib, qaysi turdagi go'sht va mahsulot sotuvga chiqarilganligini bilib olishingiz va keyin sizning menyuingizni rejalashtirishingiz kerak. Boshqa variant esa, faqat oy davomida iste'mol qilmoqchi bo'lgan taomlarni qo'shib, har bir ovqatni haftaning bir kuniga tayinlashdir.
Agar shunday qilsangiz, siz hafta oxiri yoki ovqat pishirish uchun ko'proq vaqtga ega bo'ladigan kunlarda ko'proq mehnat talab qiladigan ovqatlarni rejalashtirishingiz mumkin. Ofisdan kechikib uyga kelishingizni biladigan kunlarda sekin pishirgichdan foydalanishingiz yoki oldindan retseptlar qilishingiz mumkin.
Keyin siz haftaga birlashtirgan menyularga asoslanib sotuvlar ro'yxatini tuzishingiz mumkin.
Shaxsan men har yili bir marta yoki ikki oyda bir marta menyu yaratishni yoqtiraman. Keyin men haftalik menyu va xarid ro'yxatini tuzaman va menyuning tashqarisida rejalashtirish haqida xavotirlanishga hojat yo'q. Mening oilam oziq-ovqatdan charchab, oziq-ovqatda ko'proq turlicha bo'lishni istagan yangi reja tuzaman. Biroq o'ttiz xil ovqatni rejalashtirayotganimdan buyon, odatda, butun bir yil bo'ladi. Men faqat bir hafta davomida xaridlar ro'yxatini chop eta olaman. Men go'shtning o'ng bo'laklari sotuvga qo'yilganda sotuv va oldindan xarid qilishim mumkin. Bu menga vaqt va pulni tejab turadi.
Ushbu hafta oxiri uchun qiyin bo'lgan xaridlar ro'yxati bilan ikki haftalik yoki oylik menyu yaratish. Agar do'konga vaqtingiz yo'qligini aniqlasangiz, onlayn ro'yxatga kirishingiz va do'konda kimdir siz uchun xarid qilishni yakunlashi mumkin. Aslida, ko'pgina do'konlarda siz kelajakda ko'proq vaqtni tejashingiz mumkin bo'lgan ro'yxatlarni tegizish va saqlashga imkon beradi. Buning uchun kichik xizmat haqini to'lashingiz mumkin bo'lsa-da, vaqtni tejashga va sizni ogohlantiruvchi narsalarni xarid qilishga imkon beradi. Shuningdek, oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash uchun boshqa strategiyalarni qo'llashingiz mumkin. Siz shuningdek, pulni tejashga yordam beradigan menyu rejalashtirish xizmatiga murojaat qilishingiz mumkin.
Menyuni rejalashtirish va xaridni qilish etarli emas. Siz menyudagi narsalarni qilish odatiga ega bo'lishingiz kerak. Agar siz ish joyingizdan uyga qaytayotganingizda juda charchagan bo'lsangiz, ertalabki tayyorgarlikning ko'pini bajarishga harakat qiling. Yoki siz ertalabki kishi bo'lmasangiz, siz tushdan keyin yoki kechqurun yoki hafta oxiri tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Sabzavotlarning aksariyati bir necha kun davomida bir oz suvga botgan holda saqlanadi. Qolgan ishlarni sizning pulingizni tejash va sog'lomroq ovqatlanish uchun ishlashingiz mumkin.